Club de Yoga d'Ychoux
Club Yoga d'Ychoux
Le yoga, tel que nous le présentent les textes traditionnels du Hatha-Yoga, est ouvert à tous.
Il nous propose de nous réconcilier avec nous-mêmes, en associant le corps et l’esprit dans un même travail. La vie moderne, avec ses obligations, ses pressions, ses stress, ses ambitions purement matérielles, nous met hors de nous-mêmes, nous disperse, nous éclate, finissant par créer un profond malaise, un véritable mal-être.
Par la détente profonde, le corps se relâche et libère ses tensions, sa fatigue. La recherche de la qualité du souffle améliore la capacité respiratoire, accroît la vitalité, atténue les tensions nerveuses et psychologiques, favorise la concentration et le recentrage.
La vigilance constante développe progressivement l’état d’attention et permet de se sensibiliser peu à peu aux dimensions plus subtiles en nous, à l’Energie.
C’est la simultanéité de la conscience du corps à travers les postures ou âsanas, de la respiration et du mental qui fait du Yoga une discipline spécifique prenant en compte toutes les dimensions de l’être humain.
Les cours sont assurés par Irène CANGEMI, professeur formée 4 ans à l’Ecole du Yoga de l’Energie de Bordeaux et 6 ans à l’Académie du Yoga de l’Energie Paris–Ile-de-France.
Horaires des séances : chaque lundi de 18h30 à 20h30, à la Salle du Budo d’YCHOUX.
Les personnes qui souhaitent découvrir la pratique du Yoga bénéficient de 3 séances gratuites avant de décider de leur adhésion pour l’année.
Pour tout renseignement complémentaire, les membres du bureau et le professeur se tiennent à disposition en début de séance.